sexta-feira, 1 de abril de 2011

Tristeza ou Depressão?




Depressão é diferente de tristeza.

Depressão é doença.Tristeza é sentimento.

Muitas vezes, nos encontramos tristes; seja por não termos acesso ao que desejamos ou por termos dificuldades e obstáculos em nosso caminho.

Não é fácil lidar com a tristeza.Ela dói.Dói, mas passa.Dependendo do indivíduo, sua personalidade, suas vivências anteriores, seus mecanismos de defesa, ele consegue lidar com a tristeza de diferentes formas.Geralmente, busca subterfúgios para anestesiá-la: seja através de medicações, álcool, consumismo, etc.Há aqueles que tentam escapismos digamos, mais saudáveis: praticam esportes, buscam o lazer para distração e esquecimento.O diálogo com alguém mais íntimo também é profícuo.Existem uns poucos que procuram “mergulhar” em sua tristeza e trasnformá-la em algo traduzível em palavras, junto a um amigo de confiança.Transdução de sentimento em palavras é dom de escritores.Poetas e escritores são bons nisso.Clarice Lispector foi uma expert no assunto.Dentre tantos outros.

O perigo jaz em transformar a tristeza num modus vivendi.Corre o risco de se cronificar e estender a todos os níveis da vida do indivíduo a lente da tristeza, amplificando-a de tal modo a ponto de prejudicar diversos âmbitos de sua vida: laboral, familiar, lazer, vida pessoal.Nesse sentido, a amplificação do sentimento pode atingir proporções que fogem ao seu controle.Talvez, aí, devamos ficar alerta a um possível início de um quadro depressivo, mesmo que leve, em fase inicial.Nem todos deprimem, mas, em muitas circunstâncias de stress ambiental, crises existenciais e perdas importantes, sejam elas materiais ou pessoais possam ser o gatilho para um futuro quadro depressivo, mesmo que transitório.Devemos, pois, ficar atentos.

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